Польза шоколада

19 января 2016
Женские советы

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Вы едите шоколад и ощущаете чувство вины? Забудьте об этом! Шоколад обладает массой полезных свойств, и было бы неправильным лишать себя удовольствия наслаждаться этим вкуснейшим продуктом!

Польза шоколада

Польза шоколада

Польза шоколада

Долгое время считалось, что шоколад портит фигуру. Но последние исследования доказывают обратное, и отношение к шоколаду начинает меняться. При употреблении в умеренных количествах, шоколад обладает массой полезных свойств для нашего организма.

Какой шоколад полезней: темный, молочный или белый? Судить о полезности шоколада можно по содержанию какао.

Таким образом, более предпочтителен темный шоколад, так как какао в нем больше, чем в остальных видах.

Молочный шоколад тоже неплох, хотя и содержит меньше какао, чем темный. В белом шоколаде какао нет вообще. Оно заменено на какао-масло, которое содержит липиды.

Белый шоколад слаще, жирнее и содержит мало клетчатки.

Люди, которые едят темный шоколад каждый день стройнее! Это результат недавнего исследования, проведенного в одном из калифорнийских университетов. Антиоксидантные полифенолы, содержащиеся в шоколаде, ограничивают суточное образование жировых отложений и ускоряют обмен веществ.

Шоколад продлевает жизнь! Достаточно 10 граммов в день. Флавоноиды, которыми богат темный шоколад, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Они понижают давление, снижают уровень холестерина, снижают риска развития атеросклероза.

Шоколад делает нас счастливей! В первую очередь этому способствует его восхитительный вкус. Действительно, удовольствие от употребления шоколада повышает содержание в крови бета-эндорфинов — опиатов, вырабатываемых организмом.

Какао содержит серотонин, который поднимает настроение аналогично амфетамину! Магний, содержащийся в шоколаде больших количествах, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

Шоколад – это сочетание великолепного вкуса и массы полезных свойств. Ешьте его на здоровье, получайте удовольствие, но знайте меру!

Предыдущая статья: Следующая статья:
Оцените статью оставив комментарий:
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Модная женщина © 2017 ·   Войти   · Наверх