Народные средства по уходу за кожей

19 января 2016
Здоровье и красота

Предыдущая статья:

Каждая девушка, женщина в любом возрасте хочет хорошо выглядеть. И это естественно! Морщинки и дряблость кожи совсем не входят в наши планы.

Народные средства по уходу за кожей

Народные средства по уходу за кожей

Народные средства по уходу за кожей

Мы тратим кучу денег на дорогие крема, маски для лица, лосьоны, обращаемся за помощью к народным методам, но очень мало кто из нас задумывается о том, что состояние нашей кожи напрямую зависит от того как и чем мы питаемся.

Французские косметологи рекомендуют всем, кто следит за собой строго следить за тем, чем вы питаетесь. Если ваш желудок работает плохо, у вас проблемы с пищеварением , то никакие крема, не помогут вернуть вашей коже молодость и свежесть.

У нашей кожи и так много врагов- солнце и мороз, пыль и ветер, нервы, стрессы, а мы сами порой всё усложняем, когда, например, вместо полезных продуктов сидим на различных диетах, обходимся быстрыми пере кусами в виде фаст-фудов или выпиваем по 10 кружек кофе в день. А ещё курим, сигаретный дым очень негативно отражается на состоянии нашей кожи.

Если вы хотите всегда хорошо выглядеть, просто составьте своё «меню красоты» и строго его придерживайтесь. В него обязательно должны входить фрукты и овощи содержащие витамины, продукты которые содержат суточную норму потребления белков, жиров и углеводов. И самое главное включите в свой ежедневный рацион оливковое масло.

На сегодняшний день этот продукт полностью доступен для каждого из нас. Именно оливковое масло помогает дольше сохранить кожу молодой и подтянутой. Оно, как никакой другой продукт, богато жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые отвечают за способность нашей кожи к само увлажнению.

Выпивайте в день по две столовых ложки оливкового масла и просто добавляйте его во всё, что готовите: готовьте на нём овощи и мясо, добавляйте в супы. На основе оливкового масла можно сделать огромное количество очень вкусных и полезных салатов.

Кроме всего этого медиками было доказано, что женщины, включающие в своё меню оливковое масло хотя бы дважды в день, в 4 раза реже страдают раком молочной железы. Одним из самых полезных фруктов является персик, именно благодаря ему кожа становится нежной.

Продуктом в котором собраны все необходимые витамины являются мюсли. В них содержатся все необходимые кислоты, кальций, железо и витамины разных групп-позволяющие вам прекрасно выглядеть.

А ещё мюсли идеальный и очень вкусный завтрак. Пить стоит как можно больше свежевыжатых соков и зелёный чай.

Предыдущая статья: Следующая статья:
Оцените статью оставив комментарий:
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Модная женщина © 2017 ·   Войти   · Наверх