Как бороться с токсикозом во время беременности?

Уже с самых первых дней зачатия может начаться тошнота, особенно по утрам. Зачастую именно токсикоз является первым звоночком для женщины о наступлении беременности.

В первые три месяца у малыша формируются основные системы и органы. В женском организме в это время происходят сильнейшие гормональные изменения, сначала он борется с инородным телом – зародышем, до тех пор, пока не привыкнет к растущему в нем младенцу.

Как бороться с токсикозом во время беременности?

Как бороться с токсикозом во время беременности

Как бороться с токсикозом во время беременности

К огромному сожалению, у большего количества будущих мамочек, это состояние, омрачающее прекрасный период ожидания малыша, не ограничивается только утром, каждый день начинается с мысли — как пережить токсикоз. Полное отсутствие аппетита или исчезновение его в начале приема пищи, может длиться на протяжении всего дня.

У некоторых женщин такие симптомы могут мгновенно развиваться в непреодолимые рвотные позывы. Как правило, токсикоз исчезает примерно к 14-16 недели беременности.

Многих женщин в первом триместре беременности интересует лишь один вопрос – «как избавиться от токсикоза?». Будущим мамочкам важно помнить, что именно та пища, которая вызывает отвращение, помогает преодолеть приступы рвоты. Отсутствие или малое количество пищи только усилит плохое самочувствие.

Переедать, конечно, не стоит, но и отказываться от пищи совсем, тоже нельзя. Основной акцент нужно ставить не на количестве съедаемых продуктов, а на их качестве. Первым делом нужно употреблять белковую пищу, если ваш организм не принимает мясо, попробуйте кушать больше молочных продуктов.

Прислушайтесь к себе, практически все беременные четко чувствуют, в чем нуждается их организм. Посему нужно кушать то, к чему больше всего тянет. Часто бывает такое, что беременную женщину преодолевает огромная тяга к продукту, к которому раньше она была абсолютно равнодушна.

То есть кушать нужно все, чего захочется. Еще нужно помнить, что пища должна быть легкоусвояемой и витаминной.

На время избавиться от токсикоза можно, если придерживаться в питании определенных правил:

— 300-400 мл грейпфрутового или апельсинового сока отлично промывают организм и усиливают продуктивность ферментативных систем, которые освобождают его от токсических веществ. Если тошнота все же возникает можно рассосать дольку лимона или просто понюхать ее.

— Если у Вас вызывает отвращение молоко, перейдите на кисломолочные продукты, они прекрасно усваиваются и в основном хорошо переносятся беременными женщинами. Еще нужно помнить о том, что прием кефира и йогурта мамой, является отличной профилактикой дисбактериоза у будущего ребенка.

— При тошноте хорошо помогает молотый имбирь, который нужно залить 2 стаканами кипяченой воды и пить в течение дня, можно так же добавить дольку лимона и мед.

— Предупредить очередной приступ тошноты поможет травяной чай – одну столовую ложку мяты, ромашки, и мелиссы в равных частях залить 200 мл кипятка и настоять 20 минут. Принимать его

нужно за 20 мин до еды небольшими глотками в течение дня.

Если говорить о медикаментозном лечении, то средства от токсикоза, конечно, существуют, но назначаются они исключительно врачом.

Оцените статью оставив комментарий:
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Виджеты

Это место для ваших персональных виджетов. Ставьте из админки - рубрики, архивы, метки, календарь, свежие комментарии, произвольное меню и др.

Свежие записи
Модная женщина © 2017 ·   Войти   · Наверх